Skip to content

Sound Of Freedom

Blog yang memberikan informasi menarik antaranya otomotif, kuliner makanan, kecantikan dll

  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Home
  • »
  • Gaya
  • »
  • Rahasia Umur Panjang Masyarakat di 5 Tempat Ini
  • »
    • Mei 9, 2022
    • by admin
  • Gaya

Rahasia Umur Panjang Masyarakat di 5 Tempat Ini

Dikaruniai umur panjang dengan kondisi tubuh yang sehat adalah dambaan banyak orang.

Melewatkan beberapa dekade bersama keluarga, teman, atau berpetualang keliling dunia dan menambah daftar tempat yang dikunjungi di usia senja pasti menyenangkan.

Menurut peneliti Dan Buettner, Zona Biru adalah area sebagian orang tertua tinggal dan masih sehat di dunia.

Dikutip dari Travelandleisure, ada lima tempat di dunia yang jadi lokasi bermukim orang-orang dengan usia 80-an dan 90-an, bahkan melewati usia 100 tahun.

Sardinia, ItaliaSardinia adalah tempat pertama yang diidentifikasi Buettner pada 2004.

Dikutip dari laman resmi Blue Zones, ada hubungan antara genetik dan umur panjang para penduduknya.

Di sisi lain, gaya hidup di Sardinia membuat masyarakat sangat aktif.

Mereka masih berburu, memancing ikan, dan memanen sebagian besar makanannya sendiri.

Masyarakat setempat menyantap makanan sehat terdiri dari roti, kacang-kacangan, sayuran, serta buah.

Kebahagiaan tak kalah penting.

Disebutkan, masyarakat di sana gemar minum anggur sambil tertawa bersama-sama.

Okinawa, JepangTingkat kanker, penyakit jantung, dan demensia di Okinawa sangat rendah dibandingkan di Amerika Serikat.

Selain makanan yang sebagian besar didominasi sayuran, masyarakat di sana punya dedikasi kuat terhadap teman dan keluarga.

Mereka punya jejaring sosial bernama moai, sekelompok teman yang mendukung orang-orang hingga memasuki usia senja.

Mereka juga punya tujuan hidup yang disebut ikigai.

Nicoya, Kosta RikaWarga Kosta Rika punya prinsip pura vida alias hidup yang murni.

Keinginan untuk hidup bahagia setiap hari membuat orang-orang di sana panjang umur.

Mereka punya hubungan keluarga dan tujuan hidup yang kuat serta makan makanan sehat dengan kalori tidak berlebihan.

Ikaria, YunaniIkaria di Yunani hanya ditempati kurang dari 10.000 penduduk tapi mereka adalah orang-orang yang sehat.

Hampir tidak ada yang menderita demensia atau penyakit kronis.

Satu dari tiga penduduknya hidup hingga usia 90-an.

Menurut peneliti, budaya serta aktivitas fisik dan pola makan mempengaruhi usia yang panjang.

Udara bersih, angin hangat, dan lingkungan membuat orang-orang tergerak untuk aktif di luar rumah.

Loma Linda, CaliforniaMenurut Blue Zones, masyarakat di sana hidup satu dekade lebih lama di atas rata-rata, yang bisa jadi disebabkan pola makan vegetarian dan kecintaan terhadap olahraga.

Tag: makanan sehat, Panjang umur, umur, Umur Panjang, Usia
Share

Ombrophobia, Jenis Fobia yang Takut Hujan

Cara Alami Atasi Uban, Ubah Gaya Hidup hingga Minum Jus

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recent Posts

  • Peran Alat Reproduksi Wanita dan Cara Menjaga Kesehatannya
  • Mudahnya Mendapatkan Produk Asuransi Digital Indonesia Terbaik
  • Pelajari Tugas, Kompetensi, dan Gaji Spa Therapist Sebelum Melamar Kerja
  • Begini Cara Mengukur Kecepatan Internetmu
  • Cara Tepat Membuat Iklan Digital yang Sesuai dengan Bisnis Anda

Recent Comments

Tidak ada komentar untuk ditampilkan.

Archives

  • April 2023
  • Januari 2023
  • Desember 2022
  • November 2022
  • September 2022
  • Juni 2022
  • Mei 2022

Categories

  • Bisnis
  • Gaya
  • Kesehatan
  • Otomotif
  • Tekno
  • Travel
  • Uncategorized
Berupa Halam Artikel Paling Update Halaman Konten Menarik Berbagai Informasi Terbaru Tips Menarik Baca Artikel Menarik Update Konten Milenial Ada Informasi Viral Berbagai Konten Terbaru Bagian Dari Informasi Radar Impian News Artikel Berita Informasi Metro Artikel Berita Tulisan Opini Terbaru Campuran Informasi Gandengan Web Tipis Berita Ulasan Luas Paling Gadget Lampu Pena Mode Hening Nota Lucu Otomotif Siana Titik Inspirasi Ruang Sunyi Kertas Karakter Informasi Menarik Zona Nyata Sehat Manis Sekilas Masa Sisi Impian Terlihat Modis Usaha Tangan Paling Gadget Waktu Pertama Bunyi Hujan Kebugaran Fisik Sudut jendela Diskusi Bisnis Piring Suara Wisata Tekhno Portal Viral Jarum Pakaian Kabar Notasi Ragam Mesin Banua Ulasan Inspirasi Pintar Kapten Mesin Festival
Copyright All Rights Reserved 2022 Theme: Puskar by Template Sell.