Skip to content

Sound Of Freedom

Blog yang memberikan informasi menarik antaranya otomotif, kuliner makanan, kecantikan dll

  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Home
  • »
  • Gaya
  • »
  • Manfaat Semangka untuk Mengendalikan Tekanan Darah
  • »
    • Mei 7, 2022
    • by admin
  • Gaya

Manfaat Semangka untuk Mengendalikan Tekanan Darah

Buah semangka terasa menyegarkan, karena mengandung banyak air.

Mengutip Healthline, semangka mengandung 92 persen air dan antioksidan.

Kepadatan kalori semangka sangat sedikit.

Semangka bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah.

Mengutip Medical News Today, merujuk riset tahun 2012, ekstrak semangka mengurangi tekanan darah dan mencegah hipertensi dini.

L-citrulline dan L-arginine kandungan antioksidan dalam semangka meningkatkan fungsi arteri.

Semangka juga mengandung lycopene, jenis antioksidan yang melindungi tubuh dari penyakit jantung.

Manfaat itu mengurangi peradangan yang terkait dengan high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik.

Adapun fitosterol senyawa yang mengelola low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.

Setidaknya untuk mendapat manfaatnya mengonsumsi dua gram fitosterol setiap hari.

Bobot 154 gram semangka memberikan jumlah kecil 3,08 miligram bermanfaat mengurangi kolesterol LDL juga mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular.

Mengutip NDTV Food, kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi mempengaruhi tekanan darah.

Itu sebabnya, sangat penting menjaga kebutuhan tubuh mengonsumsi air mineral, terutama ketika berolahraga.

“Semangka adalah sumber alami likopen, karotenoid yang bila dikonsumsi setiap hari dalam porsi tertentu menurunkan kadar kolesterol LDL,” kata penulis Slim Down with Smoothies, Laura Burak dikutip dari Eat This.

Menurut uji klinis yang diterbitkan dalam Current Developments in Nutrition, mengonsumsi semangka dikaitkan dengan penurunan kolesterol LDL dan peningkatan kolesterol HDL.

RAHMAT AMIN SIREGAR

Tag: HDL, kolesterol, LDL, semangka, tekanan darah
Share

Ini Pertolongan Pertama Saat Muntah-muntah karena Mabuk Perjalanan

Ombrophobia, Jenis Fobia yang Takut Hujan

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recent Posts

  • Peran Alat Reproduksi Wanita dan Cara Menjaga Kesehatannya
  • Mudahnya Mendapatkan Produk Asuransi Digital Indonesia Terbaik
  • Pelajari Tugas, Kompetensi, dan Gaji Spa Therapist Sebelum Melamar Kerja
  • Begini Cara Mengukur Kecepatan Internetmu
  • Cara Tepat Membuat Iklan Digital yang Sesuai dengan Bisnis Anda

Recent Comments

Tidak ada komentar untuk ditampilkan.

Archives

  • April 2023
  • Januari 2023
  • Desember 2022
  • November 2022
  • September 2022
  • Juni 2022
  • Mei 2022

Categories

  • Bisnis
  • Gaya
  • Kesehatan
  • Otomotif
  • Tekno
  • Travel
  • Uncategorized
Berupa Halam Artikel Paling Update Halaman Konten Menarik Berbagai Informasi Terbaru Tips Menarik Baca Artikel Menarik Update Konten Milenial Ada Informasi Viral Berbagai Konten Terbaru Bagian Dari Informasi Radar Impian News Artikel Berita Informasi Metro Artikel Berita Tulisan Opini Terbaru Campuran Informasi Gandengan Web Tipis Berita Ulasan Luas Paling Gadget Lampu Pena Mode Hening Nota Lucu Otomotif Siana Titik Inspirasi Ruang Sunyi Kertas Karakter Informasi Menarik Zona Nyata Sehat Manis Sekilas Masa Sisi Impian Terlihat Modis Usaha Tangan Paling Gadget Waktu Pertama Bunyi Hujan Kebugaran Fisik Sudut jendela Diskusi Bisnis Piring Suara Wisata Tekhno Portal Viral Jarum Pakaian Kabar Notasi Ragam Mesin Banua Ulasan Inspirasi Pintar Kapten Mesin Festival
Copyright All Rights Reserved 2022 Theme: Puskar by Template Sell.